Tokio Olympia virtueller Halbmarathon

Da ja in letzter Zeit keine offiziellen Läufe stattfanden und in nächster Zeit auch keine stattfinden, suche ich gerade andere Herausforderungen. So kam es, dass wir am letzten Sonntag zum virtuellen Tokio Olympia Halbmarathon angetreten sind. Einmal um die ganze Welt verteilt läuft jeder für sich, doch alle gemeinsam. Wir waren auf dem Flughafen Tempelhof. … Read moreTokio Olympia virtueller Halbmarathon

Radfahren

Gestern war mein erstes ernstgemeintes Radfahrtraining zum Thema Triathlon. Ich sag’s mal so, das wird noch ein langer Weg. Ich war Samstag die selbe Strecke laufen, die ich Sonntag mit dem Rad gemacht habe und das Laufen war für mich weniger anstrengend. Der erste Schritt ist gemacht, die Marke ist gesetzt, von nun an kann … Read moreRadfahren

THF statt Budapest

Eigentlich würde ich jetzt gemütlich durch Budapest schlendern, schöne Dinge anschauen, die Startnummer abholen und einen entspannten Tag vor dem Rennen genießen. Nun kam eben alles anders und ich muss als Ausgleich die 21,0975 Kilometer eben vor der Haustür laufen. Ohne das ganz drumherum eines offiziellen Wettkampfes ist es gar nicht so leicht so lang … Read moreTHF statt Budapest

Motivation

Socken, Hose, Shirt und die Schuhe an. Heute ist das Wetter so warm, das ich es zu ersten Mal wage in T-Shirt zu laufen. Auf dem Telefon läuft Endomondo und im Kopf langsam gar nichts mehr. Die ersten Schritte sind schwer. Ich stapfe in Richtung Flughafen. Es weht nur ein leichter Wind, das ist gut, … Read moreMotivation

Sonntag Abend

Ich hab das Wochenminimum um 900 Meter verfehlt. Ups, ich schiebe das mal auf die GPS Ungenauigkeiten und bleibe am Ball, oder besser auf der Laufstrecke. Jetzt sind es noch 10 Wochen. Heute habe ich mal versucht länger schnell zu laufen. Es ging zwischen all den THF Feldsportlern im Slalom durch und ich wurde nur … Read moreSonntag Abend

der Cooper Test

Endomondo schlägt im Rahmen des Marathon-Trainingsplan, hin und wieder, zur Überprüfung der Fitness, einen Cooper Test vor. Also hetzte ich heute 12 Minuten, die einem übrigens sehr viel länger vorkommen, über das Flugfeld. 2.690 Meter.Na toll, ab 2700 ist es sehr gut. Doch ein genauer Blick auf die Aufzeichnung  … und das an jeder Kurve … Read moreder Cooper Test