letzter Cooper Test

das war Sonntag. 2700 Meter, das reicht!Jetzt kann ich nur noch abwarten. Morgen Mittag geht der Flug. Ich kaufe schon ständig Powerriegel, Magnesiumpulver und Traubenzucker, alles nur um nicht unvorbereitet dazustehen. So ähnlich sieht’s auch mit der Lauf-Kleidung aus, Lang oder Kurz, welche Schlüppi, Fragen über Fragen. Ich hab vorsichtshalber von jedem etwas eingepackt.Kurzum, ich … Read moreletzter Cooper Test

der Cooper Test

Endomondo schlägt im Rahmen des Marathon-Trainingsplan, hin und wieder, zur Überprüfung der Fitness, einen Cooper Test vor. Also hetzte ich heute 12 Minuten, die einem übrigens sehr viel länger vorkommen, über das Flugfeld. 2.690 Meter.Na toll, ab 2700 ist es sehr gut. Doch ein genauer Blick auf die Aufzeichnung  … und das an jeder Kurve … Read moreder Cooper Test