in Ruhe laufen

Irgendwie hab ich versehentlich die Rundenansagen bei der Uhr ausgestellt. Erst fand ich das eigenartig, aber nach den ersten paar…

Strava Segmente

Strava hat mit den Segmenten endlich mal eine schöne Battle Funktion geschaffen. Auf vielen meiner Laufstrecken sind Segmente dabei. So…

Tasmanien

Von Sydney nach Hobart, über Swansea, Greens Beach und von Launceston zurück nach Sydney Also von vorn. Nachmittags geht der…

Heffron Park

2012, als ich diesen Blog gestartet habe, waren es 111 Tage Training bis zu meinem 2. Marathon in Sydney. Ich…

unter 5 Grad

Fünf Grad scheint diese magische Grenze zu sein, ab jetzt laufen draußen nur noch die, die es ernst meinen. Jetzt…

Neujahrslauf

Ich war entspannt auf ein paar Gläser von dem Sprudelnden. Feine Perlen stiegen in meinem Glas nach oben. Es ging…

49 Tage noch..

..und einmal fast an’s andere Ende der Welt fahren, dann… Jede Reise beginnt ja bekanntlich mit dem ersten Schritt. Ähnlich…

letztes Training …

… für dieses Jahr? Könnte man meinen, aber es geht ja gleich im Januar mit ‘nem Halben weiter. Also mache…