Flughafen Tempelhof

Auf dem Feld ist es grad so leer, wie man sich das sonst als Läufer nur wünschen kann.

Triathlon

In den ruhigen Zeiten wird für die Wilden trainiert. So kam es jetzt auch, das plötzlich Triathlon wieder auf dem…

Budapest HM

Die Flüge sind gebucht und ich habe uns eine schöne Wohnung in Start und Ziel Nähe gemietet. Das Training läuft…

Wandern, …

… als Ausgleich zum Laufen. Wir haben eine große Runde gedreht, viel Matsch und Schlamm hat sich uns in den…

Reise ohne Laufschuhe

Ich sitze im ICE, die Landschaft, fliegt am Fenster vorbei. Ich versuche mich auf mein Buch zu konzentrieren, doch irgendwas…

Musik

Mit oder ohne Musik, das ist bei vielen Läufern eine grundsätzliche Entscheidung. ich bin da sehr ambivalent. Jahrelang ging es…

running in the rain

Egal wo ich grade bin, habe ich die Laufschuhe an, regnet es. Manchmal dauert es ein bisschen bis der Regen…

in Ruhe laufen

Irgendwie hab ich versehentlich die Rundenansagen bei der Uhr ausgestellt. Erst fand ich das eigenartig, aber nach den ersten paar…

Strava Segmente

Strava hat mit den Segmenten endlich mal eine schöne Battle Funktion geschaffen. Auf vielen meiner Laufstrecken sind Segmente dabei. So…

Tasmanien

Von Sydney nach Hobart, über Swansea, Greens Beach und von Launceston zurück nach Sydney Also von vorn. Nachmittags geht der…

Heffron Park

2012, als ich diesen Blog gestartet habe, waren es 111 Tage Training bis zu meinem 2. Marathon in Sydney. Ich…

unter 5 Grad

Fünf Grad scheint diese magische Grenze zu sein, ab jetzt laufen draußen nur noch die, die es ernst meinen. Jetzt…