Schwimmbad, Pommes und Bier

Schwimmbad Pommes und Bier

Das Schwimmtraining ist mir bei diesem Wetter das liebste. Ich ziehe meine Bahnen, werde langsam besser, das heißt schneller und irgendwas macht das auch mit meinem Gemüt. Ich fühle mich sehr wohl wenn ich aus dem Wasser komme. Ich bin zwar erledigt, aber das fühlt sich gut an. Deswegen gönn ich mir auch gleich eine … Read moreSchwimmbad, Pommes und Bier

Tokio Olympia virtueller Halbmarathon

Da ja in letzter Zeit keine offiziellen Läufe stattfanden und in nächster Zeit auch keine stattfinden, suche ich gerade andere Herausforderungen. So kam es, dass wir am letzten Sonntag zum virtuellen Tokio Olympia Halbmarathon angetreten sind. Einmal um die ganze Welt verteilt läuft jeder für sich, doch alle gemeinsam. Wir waren auf dem Flughafen Tempelhof. … Read moreTokio Olympia virtueller Halbmarathon

Oslo im September…

… war in diesem Jahr immer noch mein Lichtblick, die Hoffnung noch mal offiziell zu laufen. Doch auch hier kam jetzt die Absage. Ich hab das Startgeld für 2021 stehen lassen. So bleibt der Lauf und auch die Reise dahin, eben wie alles zur Zeit, nur ein Jahr später.

Radfahren

Gestern war mein erstes ernstgemeintes Radfahrtraining zum Thema Triathlon. Ich sag’s mal so, das wird noch ein langer Weg. Ich war Samstag die selbe Strecke laufen, die ich Sonntag mit dem Rad gemacht habe und das Laufen war für mich weniger anstrengend. Der erste Schritt ist gemacht, die Marke ist gesetzt, von nun an kann … Read moreRadfahren

schnelle Schuhe

Ich hab da einige Laufschuhe im Schrank. Doch irgendwie hab ich bei den ganz neuen welche erwischt, die sehr wenig Dämpfung haben. Zuerst fand ich das etwas eigenartig beim laufen. Doch schon sehr schnell stellte sich raus, dass die schneller machen. So sind die mal eben zum Wettkampf Schuh auserkoren worden. Eigentlich will ich auch … Read moreschnelle Schuhe

Februar 2022 Tokio Marathon

ich hab den Faden wieder aufgenommen. Anders gesagt, ich habe den nächsten Marathon im Visier. Tokio. 2022. Im Februar. Das scheint noch weit weg, aber realistisch betrachtet, sollte ich jetzt langsam mit dem Training starten. Grundlagenausdauer kann ja sowieso nie schaden. Der Plan ist dann, nach dem Lauf, sich noch ein oder zwei Monate im … Read moreFebruar 2022 Tokio Marathon

schönes Wetter

Egal wo man gerade selber läuft, bei dem ersten schönen (Lauf)Wetter, laufen sie alle. Jeder der ein paar Laufschuhe sein eigen nennt ist draußen zu sehen. Ich find das gut. Schön das so viele Menschen laufen. Ich unterstütze das und hoffe für alle, die grade am Anfang stehen, dass sie auch durchhalten. Ich hatte auch … Read moreschönes Wetter

THF statt Budapest

Eigentlich würde ich jetzt gemütlich durch Budapest schlendern, schöne Dinge anschauen, die Startnummer abholen und einen entspannten Tag vor dem Rennen genießen. Nun kam eben alles anders und ich muss als Ausgleich die 21,0975 Kilometer eben vor der Haustür laufen. Ohne das ganz drumherum eines offiziellen Wettkampfes ist es gar nicht so leicht so lang … Read moreTHF statt Budapest

Laufshirtsammlung Teil 1

Run and Bike in Neuzelle. 45 Kilometer zu zweit, einer muss immer laufen, der andere radelt gemütlich nebenher. Das klingt jetzt leicht, aber auch das fordert einen nach hinten raus, auch weil kurz vorm Ende noch ein fieser Berg dabei ist. Wir haben das aber jedes mal erfolgreich absolviert.

Triathlon

In den ruhigen Zeiten wird für die Wilden trainiert. So kam es jetzt auch, das plötzlich Triathlon wieder auf dem Programm steht. Das wichtigste zuerst, also erstmal recherchieren wo man schön einen Iron Man absolvieren kann. Hawaii geht leider nur mit Qualifikation, aber es gibt ja noch so viele andere schöne Ziele. Irgendwas in Spanien … Read moreTriathlon

Budapest HM

Die Flüge sind gebucht und ich habe uns eine schöne Wohnung in Start und Ziel Nähe gemietet. Das Training läuft gut. Ich freue mich schon auf den Lauf und auf die Stadt. In Budapest war ich schon eine Ewigkeit nicht mehr. Soweit hatte ich das schon im Entwurf Ordner, doch jetzt kam die Nachricht, das … Read moreBudapest HM

Wandern, …

… als Ausgleich zum Laufen. Wir haben eine große Runde gedreht, viel Matsch und Schlamm hat sich uns in den Weg gestellt und irgendwann lagen auch umgestürzte Bäume quer. Nichts davon konnte uns aufhalten und das Bier am Ende einer solchen Tour ist auch verdammt lecker.

Musik

Mit oder ohne Musik, das ist bei vielen Läufern eine grundsätzliche Entscheidung. ich bin da sehr ambivalent. Jahrelang ging es nicht ohne Musik, dann gab es lange Zeit keine. Zwischendurch kam die Hörspiel Phase, aber jetzt bin ich wieder voll auf Musik. Musik beim laufen ist so ähnlich wie tanzen, nur eben hauptsächlich nach vorn. … Read moreMusik

Strava Segmente

Strava hat mit den Segmenten endlich mal eine schöne Battle Funktion geschaffen. Auf vielen meiner Laufstrecken sind Segmente dabei. So ist nach einem Lauf das erste was ist tu, dort zu schauen wo bin ich besser, wo war ich schneller, wen habe ich überholt und habe ich einen persönlichen Rekord eingefahren?